Вебинар 4.2.

Творчество как мета-навык реализации: инструменты и практика.

Блок IV
Вебинар 4.2.
Творчество есть всегда, нужны лишь ключи доступа к нему
Творчество в процесс-ориентированном подходе — это живой метанавык: качество внутреннего присутствия, доступное каждому и применимое во всех сферах жизни, а не только в искусстве. На вебинаре мы возвращаем доступ к внутреннему Творцу через тонкие сигналы тела и воображения, язык сказки и работу с полярностями — чтобы творчество перестало быть редким гостем и стало живым инструментом повседневности, доступным именно вам.
О чём этот вебинар

Творчество — не занятие «одарённых» и не удел людей искусства. В процесс-ориентированном подходе творчество — это метанавык, живое качество внутреннего присутствия, доступное каждому человеку и применимое во всех сферах жизни: в отношениях, в работе, в собственном пути. Это способность откликаться на живое движение процесса, слышать тонкие сигналы, следовать за тем, что ищет проявиться — а не за тем, «как надо».

Понятие метанавыков ввела Эми Минделл в одноимённой книге. Метанавыки — это не техника, а «чувствующая установка» (feeling attitude), с которой мы подходим к работе, к жизни, к другим. Творчество — один из самых важных метанавыков: без него любая техника становится сухой процедурой, а с ним — живым разговором с реальностью. И как раз этому — не «делать творчески», а быть в творческом качестве — можно научиться.

Особая нота этого вебинара — связь творчества с внутренним ребёнком, которого мы встретили на семинаре 4. В детстве мы были естественными творцами: придумывали миры, играли, свободно двигались, чувствовали, фантазировали. Со временем эта способность у большинства людей блокируется — под давлением «правильного», критики, страха «сделать не так». На вебинаре мы работаем с этими блокировками и возвращаем связь с внутренним Творцом — той частью нас, которая никуда не делась, а только затихла и ждёт голоса.

В практике вебинара — работа с тонкими сигналами тела и воображения (по методам Эми и Арнольда Минделл), протоколы входа в поток творчества, работа с анти-творчеством, восстановление веры в собственный творческий язык. Всё это делается не через усилие и «должен», а через мягкое следование за тем, что уже живёт внутри и ищет своего выражения.

Программа вебинара
  • Чему вы научитесь
    — Различать творчество как метанавык — «чувствующую установку», доступную каждому и применимую во всех сферах жизни, а не только в искусстве.

    — Слышать тонкие сигналы пространства, тела, воображения — и разворачивать их в живой творческий процесс.

    — Работать с полярностями внутри творческого поля — с тем, что «хочет проявиться», и с тем, что мешает.

    — Использовать язык сказки как способ творческой работы со сложной жизненной ситуацией.

    — Восстанавливать связь с внутренним Творцом — той детской способностью к спонтанности, которая никуда не делась.

    — Применять процесс-ориентированный подход Арнольда и Эми Минделл в собственной творческой практике.

  • Практические навыки
    — Тонкие навыки сновидения — умение из малейших сигналов пространства развернуть целое сновидение творчества.

    — Создание сказки о сложной жизненной ситуации — способ разворачивания её через полярности, метафоры и творческий язык.

    — Работа с полярностями творчества и анти-творчества как встреча двух сил, а не борьба одной с другой.

    — Опыт входа в поток творчества через мягкое следование за тем, что уже живёт внутри.
  • Что вы получите
    — Ключи доступа к собственному творчеству, которое всегда есть внутри, но не всегда доступно.

    — Новое отношение к сложным жизненным ситуациям — через язык сказки и творческого разворачивания.

    — Возвращение связи с внутренним Творцом как живым ресурсом на каждый день.
  • Живой формат: вопросы и личная практика
    На вебинаре есть открытое окно для вопросов — принесите свои творческие блоки, темы, трудные жизненные ситуации, которые ждут творческого разворачивания. Мы разберём их вживую.
    Часть вебинара — практическая: упражнения на тонкие сигналы и создание собственной сказки, которые можно продолжать самостоятельно после первого же занятия.
  • Результат
    Результат
    После вебинара творчество перестанет быть чем-то, что «случается редко и по вдохновению», и станет живым метанавыком повседневности. Тонкие сигналы, которые раньше проходили мимо — плакат у дороги, вспышка образа, странное чувство в теле — теперь будут доступны как двери в творческий процесс. А трудные жизненные ситуации, которые раньше проживались как проблемы, будут раскрываться через язык сказки — с полярностями, героями и неожиданными поворотами, из которых рождается ресурс.
    Творчество из «редкого гостя» превратится в живой инструмент повседневности — источник эмоционального благополучия, опоры и осмысленности.
Что такое метанавык творчества в процессуальном подходе
Понятие метанавыка ввела Эми Минделл в своей книге «Духовное умение. Психотерапия как духовная практика». Она различает навыки (skills) — конкретные техники, которыми владеет фасилитатор, — и метанавыки (metaskills), которые она называет «чувствующими установками» (feeling attitudes). Метанавык — это не то, что мы делаем, а то, из какого качества внутреннего присутствия мы это делаем.
Творчество в процессуальном подходе — это именно метанавык. Оно не про результат («быть творческим», «создать что-то»), а про живое качество быть в контакте с процессом — своим собственным, другого человека, ситуации, поля. Эми Минделл описывает это качество как способность фасилитатора гибко перемещаться между разными модусами присутствия: быть одновременно и учёным, и шаманом, и ребёнком, и мудрецом. Игривым и серьёзным, отстранённым и включённым, знающим и незнающим — в зависимости от того, что просит момент.
Этот метанавык перекликается с даосской традицией — одной из фундаментальных основ процесс-ориентированного подхода (наряду с юнгианским анализом, шаманскими практиками, буддийскими медитациями и квантовой физикой). Даос не заставляет природу двигаться так, «как надо». Он замечает её спонтанное движение и настраивается на него. Творческий процесс здесь — это не создание чего-то «своего», а внимательное следование за тем, что уже живёт и ищет своего проявления. И именно из этого следования рождается всё — и художественные произведения, и новые решения, и живые отношения, и внутренние трансформации.

Опорный кейс вебинара
Опорный кейс вебинара — личная история Ирины Зингерман. Ещё в детстве Ирина, как и многие из нас, получила от значимых взрослых — из самых лучших побуждений — скрытую установку: «блок на творчество». Установку о том, что творить — это не для неё, не «правильно», не «серьёзно».
Окончательно эта установка закрепилась в институте. Сначала, до психологии, Ирина пришла учиться на искусствоведа — привела её туда большая любовь к искусству и, в том числе, желание создавать свои собственные картины. Научный руководитель, из искреннего желания, чтобы Ирина стала хорошим специалистом, сказал ей: «Хороший искусствовед никогда не должен сам рисовать. Иначе ты будешь смотреть на чужие работы через призму того, что у тебя получается, а что нет. Хороший специалист не рисует картины». Эта фраза стала окончательной крышкой, которая прибила все ранее установленные запреты на творчество.
Разблокировка случилась только годы спустя, когда Ирина впервые попала на семинар по работе с творчеством в процесс-ориентированном подходе. Пройдя техники, которые есть в этом методе, она почувствовала, как энергия творчества, годами удерживаемая под запретом, начала разворачиваться заново — уже не как проблема, а как ресурс. С тех пор творчество вернулось в её жизнь — как способ украшать её, привносить в неё яркие краски и создавать новое, а не только пересказывать чужие знания и техники.
Этой историей — и техниками, которые её изменили — Ирина поделится с вами на вебинаре.
Творчество и сновидение — один и тот же процесс
История одного из самых известных открытий в химии показывает это лучше всякой теории. Немецкий химик Фридрих Август Кекуле в 1865 году долго не мог найти структуру молекулы бензола. Он синтезировал само вещество, но его формула оставалась неясной. Однажды, когда Кекуле задремал у камина, ему приснился сон: перед его глазами закружились атомы, свиваясь как змеи в длинные цепи. И вдруг одна из змей схватила себя за хвост и закружилась — образ уробороса, древнего символа. Пронзённый догадкой, Кекуле проснулся: молекула бензола — это кольцо, циклическая структура.
Это не случайность. Творческий процесс — и научный, и художественный, и жизненный — родственен сновидческому. И там, и там мы имеем дело с материалом, который приходит не из усилия и не из ума, а из более глубокого источника. Задача — не «придумать» его, а быть достаточно открытым, чтобы услышать, увидеть, впустить. Все техники работы с творчеством в процесс-ориентированном подходе основаны именно на этом: мы возвращаем себе способность к сновидению наяву, к диалогу с тонкими сигналами, к следованию за спонтанностью — теми же способностями, которые ночью создают наши сны, а в моменты творческого прорыва открывают неожиданные решения.
Читать больше о метанавыке творчества в МЕДИАТЕКЕ
ВЕБИНАР ПРОВОДИТ
  • Ирина делится своим опытом по теме вебинара:
    Фамилия «Зингерман» переводится как «поющий человек» — и это неслучайно. В детстве Ирина очень любила петь и в начальных классах даже солировала в школьном хоре. Всё изменилось после переезда — семья переехала с одного конца Москвы на другой, и Ирина пришла на прослушивание в хор нового Дворца культуры. Руководитель хора, посмотрев на неё, сказал: «С такими чёрными волосами девочка не подходит для солирования в хоре». Тогда Ирина не понимала, что на самом деле могло стоять за этими словами; она только помнит побледневшее лицо матери — и то, как несколько дней горько плакала, решив, что пение «с её цветом волос» невозможно. Голос замолчал. И этот запрет впоследствии стал одной из причин серьёзного психосоматического заболевания.
    Только годы спустя, через техники работы с творчеством в процесс-ориентированном подходе, Ирина смогла снять этот блок и вернуть в свою жизнь не только голос, но и саму радость самопроявления. Именно этими техниками — которые изменили её жизнь — Ирина и поделится с вами на вебинаре.
  • Ирина Зингерман
    • Кандидат психологических наук
    • Дипломированный специалист по процессуально-ориентированной психологии (диплом международной школы Портленда, Орегон)
    • Член IAPOP (International Association of Practitioners of Process Oriented Psychology)
    • Более 20 лет руководила международной школой обучения процессуально-ориентированной психологии "Процессуальный Ум"
    • Член президиума Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии.учредитель и член Профессионального Процессуального сообщества
    • Сертифицированный трансперсональный психотерапевт Европейского Реестра EUROTAS
Рекомендуемая литература
▸ Эми Минделл. «Духовное умение. Психотерапия как духовная практика»
▸ Эми Минделл. «Альтернатива терапии»
▸ Арнольд Минделл. «Сила безмолвия»
▸ Арнольд Минделл. «Ученик создателя сновидений»
▸ Арнольд Минделл. «Тело шамана»


СМОТРИТЕ БОЛЬШЕ ВИДЕО, ОБУЧАЮЩИХ МАТЕРИАЛОВ И ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ
В РАЗДЕЛЕ МЕДИАТЕКА
Вопрос от студента по теме вебинара
  • Вопрос студента
    1.«Я вообще не творческий человек — я не рисую, не пишу, не танцую, у меня нет фантазии. Что я тут буду делать?»
  • Ответ наставника
    В том-то и дело, что в процесс-ориентированном подходе творчество — это не про «уметь рисовать» или «иметь фантазию». Творчество — это метанавык, живое качество внутреннего присутствия, доступное каждому. Оно проявляется в том, как вы отвечаете на неожиданный поворот в разговоре, как готовите ужин, как решаете рабочую задачу, как обустраиваете дом, как играете с ребёнком. Нетворческих людей не бывает — бывают люди, у которых доступ к своему творчеству временно перекрыт какой-то установкой, часто ещё с детства.
    На вебинаре мы работаем не с «умением рисовать», а с этим доступом. Через тонкие сигналы тела, через язык сказки, через работу с полярностями — вы найдёте те двери, которые у вас лично закрыты, и получите ключи. И почти у всех участников после такого вебинара обнаруживается, что творчество давно было рядом — просто до него не хватало нескольких простых шагов.
  • Вопрос студента
    2. «Мне всегда говорили, что творчество — это дар, с которым либо рождаешься, либо нет. Вы правда считаете, что этому можно "научиться"?»
  • Ответ наставника
    Творчеству как техническому мастерству — рисовать пейзаж, играть на скрипке, писать стихи в определённом жанре — действительно учатся годами, и здесь важен и талант. Но творчество как метанавык — как живое качество присутствия и следования за процессом — это не про мастерство и не про дар. Это способность, которая есть в каждом человеке от природы. Дети — естественные носители этого качества. Со временем, под давлением культуры и «правильного», доступ к нему у большинства людей блокируется. Но сама способность никуда не делась.
    Работа на вебинаре — это не обучение «дару», а возвращение того, что у вас всегда было. И многие участники после такого возвращения обнаруживают, что и «техническое» творчество тоже начинает идти легче: потому что живое качество, из которого рождаются любые формы, снова доступно.
Отправить заявку на участие
Для выпускников школы "Процессуальный Ум" возможно разовое посещение вебинара
Made on
Tilda