Вебинар 1.1.
Вебинар 1
На семинаре 1.1 мы освоили базовую работу со сновидениями. Этот вебинар идёт глубже — в ту территорию, от которой обычно хочется убежать. Здесь мы учимся не избавляться от кошмаров, а разворачивать их: находить за образом преследователя или катастрофы живую энергию и ресурс, который давно ждёт своего часа.
Кошмар, который вы поняли, больше не возвращается. Вместо него остаётся сила.
Большинство из нас с детства учили, как не замечать кошмарный сон.
«Куда ночь, туда и сон. Подуй на него, и он уйдёт. Не думай.»
Именно так мы постепенно перестаём слышать самих себя. Потому что кошмарные сны — это первые и самые важные послания, которые посылает нам наше мудрое «я». Они приходят заранее — до того, как трудности успели случиться в жизни. Это не сигнал тревоги. Это приглашение увидеть что-то важное, пока ещё есть время.
В процесс-ориентированном подходе действует простое правило: чем сильнее эмоция во сне — тем важнее послание. Преследователь, монстр, катастрофа — это не враги. Это части нас самих, которые хотят быть услышаны. И если кошмар остаётся непонятым — он не уходит. Со временем то, что пыталось достучаться через сон, начинает говорить через тело: хроническими симптомами, болями, состояниями, от которых трудно найти причину.
На этом вебинаре мы учимся разворачивать кошмар: не бежать от него, а повернуться лицом — и найти за страшным образом живую энергию и ресурс. Это практическая работа, которую можно применять самостоятельно после первого же занятия.
- Чему вы научитесь — практические навыки— Распознавать послание кошмарного сна — не интерпретировать, а чувствовать его живую энергию
— Работать с образом страха: повернуться к нему лицом и раскрыть, что за ним стоит
— Находить связь между кошмаром и тем, что происходит в вашей жизни прямо сейчас
— Разворачивать вторичный процесс: превращать пугающий образ в ресурс и союзника
— Работать с краевыми убеждениями, которые мешают перенести послание сна в жизнь как ресурс
— Не только понять послание, но и телесно прочувствовать скрытый в нём ресурс
— Переносить послание сна в повседневную жизнь — конкретно и практично
— Видеть связь между непонятыми снами и телесными симптомами - Что вы получитеПосле этого вебинара кошмарный сон перестанет быть чем-то, от чего хочется убежать. Вы будете знать, как с ним работать: находить за пугающим образом живую энергию, понимать, к какой части жизни относится его послание, и переносить этот ресурс в реальность.
Кошмар, который вы поняли, больше не возвращается. Вместо него остаётся сила. - Живой формат: вопросы и личная практикаНа вебинаре есть открытое окно для вопросов — принесите всё, что возникло после семинара 1.1 или в самостоятельной практике. Мы разберём ваши ситуации вживую.
В результате вы уйдёте с конкретным навыком: кошмарный сон перестанет быть чем-то, от чего хочется убежать. Вы будете знать, как с ним работать — находить за пугающим образом живую энергию, понимать, к какой части жизни относится его послание, и переносить этот ресурс в реальность.
Кошмар, который вы поняли, больше не возвращается. Вместо него остаётся сила. - РезультатПосле этого вебинара у вас будет навык, который остаётся навсегда.
Вы больше не будете смывать кошмар с водой и жалеть, что он приснился именно сегодня, именно перед рабочим днём. Вместо этого — сядете, вспомните, войдёте в образ и развернёте его. За каждым преследователем, монстром или катастрофой найдёте живую энергию, которая давно ждала, чтобы её услышали.
Кошмарные сны перестанут быть помехой и станут тем, чем всегда и были, — самыми точными посланиями вашего внутреннего мира. А тело, которое раньше брало на себя то, что сны не могли достучаться, получит возможность выдохнуть.
Арнольда Минделл и Ирина Зингерман
Процесс-ориентированный подход Арнольда Минделла — квантового физика и юнгианского аналитика — рассматривает сновидение как живую силу, которая пронизывает и ночные сны, и телесные ощущения, и повседневные события.
«Когда тонкие тенденции остаются незамеченными, они усиливают сами себя и могут становиться телесными симптомами.»
— Арнольд Минделл, «Ученик создателя сновидений»
Кошмарный сон в этом подходе — не аномалия и не случайность. Это усиленный сигнал: бессознательное говорит громче обычного, потому что что-то важное долго оставалось незамеченным. Научиться слышать этот сигнал — значит перехватить послание до того, как оно начнёт говорить через тело.
Кошмарные сны с самого раннего детства указывали Ирине путь к предназначению. Позже именно пугающие сны помогли ей обрести свою силу, призвание и занять своё истинное место в жизни.
Подробнее об Ирине →
Современная психология подтверждает: сон несёт в себе то, что не умещается в дневное сознание. Особенно — кошмарный сон. Он не враг и не сбой. Это самое прямое и честное послание из тех, что бессознательное умеет посылать.
Ирина привет!
Огромное спасибо за семинар! Очень понравился формат – идеальное сочетание передачи и восприятия материала, работы с группой, работы участников в парах и тройках, и, как бонус, комфортного нахождения в домашней обстановке.
Для меня оказалось особенно важно видеть не только глаза и эмоции преподавателя (твои Ирина), а всех участников. Обычно на семинарах в формате офлайн группа смотрит на преподавателя, в онлайн мы могли близко видеть лица и глаза друг друга. И это создавало потрясающий эффект до мурашек по коже. Энергия группы и происходящего процесса передавалась нереально мощно!
Сама тема модуля предполагала глубокую внутреннюю работу, но думаю, здесь немаловажное значение сыграл именно факт онлайн формата: у нас было больше времени для работы (не собирали по коридорам людей с перерывов и с выполнения упражнений), за счет этого ты смогла больше времени уделить ответам на вопросы и тут же прорабатывала эти вопросы практически, мы больше обсуждали, «копали», анализировали в группе.
Ирина, эти ответы на вопросы и тут же проработка с тем, кто не понял… это было тааак круто!!! Еще раз спасибо!
▸ Арнольд Минделл. «Сила безмолвия»
▸ Эми Минделл. «Альтернатива терапии. Творческий курс лекций по процессуальной работе»
▸ Ирина Зингерман. Интервью «О работе со сновидениями и телесными симптомами»
▸ Ирина Зингерман. Статья «Три уровня сознания в процесс-ориентированном подходе Арнольда Минделла при работе со сновидением»
▸ Ирина Зингерман. Статья «Разговор по телу»
